北海道札幌市江別市/ 全国対応　整理収納アドバイザー2級認定講座「寺嶋恭子のまいーお片づけ」の公式ホームページです。

毎日使う冷蔵庫。

でも、

■　いつもぐちゃぐちゃで使いにくい！
■　中に何が入っているかわからない！

■　腐っている・期限が過ぎたモノが入っている。

■　取り出そうとすると前のモノをたおしてしまい直ぐに汚くなる

■　同じものがいくつもある

■　汚くてイライラする

■　2重買いでお金を無駄にしている

■　探しモノの時間が長い
‥と、使いにくくはありませんか？

冷凍庫の使い方でこんなに違う！

上の写真は夕食をはさんだ3時間前と後の写真です。
「冷凍庫の使い方」でこんなに違うのをご存じでしたか？
（食材の廃棄なしでこの変化です）

冷蔵庫の整理収納には一般の整理収納とは大きく違う点があります。

それは「食材をどの様にして食べきるか！」です。　
冷凍庫を上手く使って食べるタイミングをコントロールすることにより

食材を無駄なく食べることが出来ます。
つまり食品ロスを減らすことが出来るのです！

そこで当講座では、

冷蔵庫の整理収納のコツをステップを踏みながら学んでいただくために

初級編と中級編の2つのステップに分けました。

初級編では、

冷凍や冷凍庫の整理収納に関して学びます。

また、中級では、

野菜室・冷蔵室の整理収納を中心に学びます。

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冷蔵庫の中がぐちゃぐちゃで
よく　モノをくさらせる！
困っちゃう！

という方

使いたいモノを見つけるのに時間がかかり
モノをちょっと動かしただけで　汁がこぼれたり
奥のモノが腐っていたり
干からびていたり
イライラしますね。

そして、使いたいモノが見つからないと　

ついつい買ってしまいます

しかし、それは
経済的でありませんし

衛生的でもありません。

ドアを開けると、

中がきれいで

何が入っているかすぐ分かる
そんな

冷蔵庫にしたいですね。

食べ物を腐らせて無駄にしない
食べ物を悪くしない・傷めない

食材を無駄なく使ってスッキリきれい！
誰が冷蔵庫のドアを開けてもすぐ分かる

こんな冷蔵庫を作ってみませんか？

きっとお料理をつくのが
らくで楽しくなりますよ！

そして、おまけに
家事時間は短縮できます！

実はそんな冷蔵庫

「冷凍庫の整理収納」から始めると

とってもやりやすいの！

ご存じでしたか？

‥ということで

冷凍庫のことから学びます♫

整理収納すると

くさらせないだけではありません。

実は、講座を受講された方から

「冷蔵庫の整理収納をしたら、
「翌月１万円食費が浮きました！！」

との　嬉しい感想を頂きました。
（個人差がありますのですべての方が同じではありません）

そしてその方は、なんと最終的に
１年間で約５～６万円も
食費が減ったそうです。

一般的に家庭での食品ロス額は

4人家族で年間2.5万円とも(札幌市）

年間6.1万円（京都市）とも言われています。
（出典：札幌市HP・京都市HP/2020年現在）

つまり、食材を無駄なく使うと結構な金額の

家計費を削減することが出来るのです！

それも食材のレベルを下げることなく
外食の回数やレベルを下げることなく

ただ、食品をムダなく使うだけで

食費を下げることが出来るのです！

また、さらに

冷蔵庫のドアの開け閉めなども減りますので

電気代も安くなります。

初級講座・中級講座ではこのようなことを学びます。

『初級講座』：
☑　食材の鮮度を伸ばすための「冷凍」の活用
☑　冷凍庫の収納方法
☑　冷凍庫の使い方

『中級講座』：

☑　野菜室の使い方

☑　冷蔵室の使い方
☑　食べ物を腐らせないシステム作り

『共通事項』

☑　見える収納

☑　グループ収納
☑　ラベル表示

ポイントを学んで

　くさらせない冷蔵庫を作りましょう！

冷蔵庫の整理収納講座（初級/冷凍庫編）

■　開催日時：4/27（水）10時～13時　
　

■　開催方法：Zoom 開催

■　定　員：　3名様

■　受講料：　キャンペーン料金3,300円　（~~5,500円）~~
　　※事前振込みをお願いいたします。

　　詳細はお申込み後直接ご連絡いたします。

冷蔵庫の整理収納講座（中級/冷蔵室・野菜室編）

■　開催日時：5/11（水）10時～13時　
　

■　開催方法：Zoom 開催

■　定　員：　3名様

■　受講料：　キャンペーン料金3,300円　（~~5,500円）~~
　　※事前振込みをお願いいたします。

　　詳細はお申込み後直接ご連絡いたします。

※Zoomで開催の講座は、画面が大きく見やすいPCからのご受講をおすすめいたします。

　もちろん、Zoomが初めてでも大丈夫です！　
　ご希望の方に講座前に接続練習（アプリのダウンロード含む）をさせていただきます。
（接続練習/無料）

　Zoom（ズーム）オンライン講座に関する詳細は➡

　　　お申込みはこちら　➡

・どこに何が入っているかわからないので、同じものを買ってしまう方

・食べ物をすぐ傷ませてしまう方

・買ってきて直ぐに1週間分の料理の下準備がめんどくさい方

・冷凍庫が直ぐにぐちゃぐちゃになる方

・食材の賞味期限・消費期限が過ぎてしまう方

・冷蔵庫の中がいつもパンパンの方

・冷蔵庫の中の汚れが激しい方

・冷蔵庫の掃除がめんどくさい方

・毎年梅を漬けるのが大好きで、梅干しや梅酒のビンが大量にある方

冷蔵庫の整理収納のコツがわかると・・
・食材の二重買いや無駄買いがなくなりますので経済的です。

・効率的に冷やすので電気代が少なくてすみエコで経済的です！

・食材の出し入れがすごーく楽になるので家事時間短縮になります！

・出し入れが楽なのでイライラしません！
・お料理が楽しくなります！

・冷蔵庫を開けただけで何が入っているかがわかるので食材がとっても探しやすいです！
・冷蔵庫の中がきれいになるのでとっても気持ちが良くなり、心にゆとりが生まれます！
・冷蔵庫の使い勝手がとっても良くなり、冷蔵庫の掃除もとても楽になります！
・色々な種類の食材を使った栄養満点のお料理を作ることが出来ます！
などなど、沢山のいいことがありますよ！

・とてもためになる講座でした。

　少しずつ実践して取り入れ、使いやすいスッキリ冷蔵庫を目指して

　早速頑張ります。
　特に冷凍については目からウロコでした。

　ありがとうございました。（30代　A・Sさま）

・ただ冷蔵庫をきれいにするというだけでなく、食材の使いきり方法

　や冷凍保存の仕方等を教えて下さり、とても勉強になりました。
　今日学んだことを早速とり入れたいと思います。（40代　M・Nさま）

・冷蔵庫整理はまず買い物から！ですね。
　発想を転換するといろいろアイデアがうまれて楽しくなります。

　（40代　Yさま）

・何回試してもうまくいかなかったのですが、こんどこそ今日聞いた

　整理収納術で片づけたらうまくいく気がしました。

　とてもためになりました。ありがとうございました。

　（５０代　Y・Sさま）
● 今日は大変参考になりました。

　不要な品物が中に入っています。すべて出して片づけたいと思います。

　熱の冷めないうちに　さっそく！

　冷凍庫の〇〇〇収納グッズも買いに行きたいです。

●△△△を使い個別に収納すること、卵の△△△をはずす、

　スペースを作るなど実行したいと思います。

●大変勉強になりました。

　すぐ実行することは、卵・調味料・にんにくやしょうがなどの収納、

　冷凍庫の入れ方です。今後実行したいです。

●冷凍庫の中がちょっと乱れ気味になるので一定にしてきれいに収納したいです。

　野菜の冷凍術いろいろわかりました。

　何でもですが、上手に収納は買い過ぎないことにつきると思いました。

　その他、いろいろすごく勉強になりました。ありがとうございました。

●帰ってから早速やりました！　

　家族に冷蔵庫きれいになったねと言われました。

●冷蔵室やりましたよ！

　きれいになったので、次は冷凍庫です。

たかが冷蔵庫の整理収納といっても

一人でするとなると結構時間がかかります。
一緒に横で作業してくれる人がいるだけで、

グンと片づけ作業が早くまた楽になります。

そこで、
本講座ご受講の方に、

期間限定の割引クーポン（50％OFF）を差し上げます。
（冷蔵庫の整理収納の自宅訪問整理収納サービスが

半額で受けられる券です。ただし交通費は除く）

冷蔵庫の整理収納にご利用下さい。
詳しくは、講座の中でお知らせいたします。

【お申込み】

■　下記のお申込みフォームにてお申込み下さい。
　　
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　　その後２～３日以内にお申込みの確認の返信メールが届きます。

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【HTB「イチオシ」で♫】

2020年4月2日（木）HTB北海道テレビ放送（6チャンネル）の朝の情報番

イチオシ!!」でご紹介いただきました。

「満杯になった冷蔵庫を使いやすくするコツ！」
まず、第一は目で見て何が入っているかわかるようにすることが必要です。
そこで最初に「冷凍庫の整理」始めます。
冷凍庫を見やすく＆使いやすくすると、スペースが生まれます。そこに冷蔵室・野菜室にあったもので冷凍出来るものを冷凍室に移動させることにより、冷蔵室をスッキリ使いやすくする事が出来ます。
テレビではご紹介しきれなかったこともしっかりお伝えしている講座です。

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